1272 科学训练的重要性

    何小君自己也经常踢球，他可知道大多数球员的技术，一般在十八岁左右就已经定型了。
    以后再想涨球，充其量也就是在球商，和战术理解能力，和经验上了，至于技术那肯定不会再涨了。
    但滨城名厨队的球员，是怎么突破天花板的呢？
    “别和我说，这都是你那套黑科技训练系统的结果！”
    此前在飞人从回赛场，并且夺冠之后，肖锋就曾经和何小君说过，他们再给飞人制定新的训练方案的时候，曾经给飞人使用过一套动作矫正系统。
    当时还把何小君高兴的够呛，天马行空的想着，可以用这套设备，去培训更多的技术工人来着。
    不过时候，他也并没太把那套系统放在心上，因为他认为这种高科技，总是不会那么完善的。
    可这时在看看，肖锋那默默点头的表情，何小君长大了嘴巴。
    “真的有这么神奇？”
    “要不，你也试试！”
    肖锋说着给何小君丢过来一只手环。
    何小君看着手里这只黑不溜秋的手环，也不知什么材料做成的环状体，不过上面有好几颗黑色的珠子。
    他那在手里把玩了好半天，也没能鼓捣明白这到底是什么装备。
    “你把它戴在手腕上试试。”
    何小君把这条手环带到了手腕上，然后挥了挥胳膊。
    “也没什么感受啊？”
    “你尝试着做一个投篮的动作。”
    何小君立刻做出一个投篮的动作，可就在他抬起右手的一瞬间，他突然感觉右手手腕处传来一股热流。
    然后他的右手竖起的小臂，居然不自觉的调整了一下角度，然后再他手腕推出去的一瞬间，他居然能够感觉自己的手腕，比以往都更加柔和。
    这是一种非常奇怪的感觉，虽然他手里没有球，但他却能够感觉到，他这次做出来的投篮动作，比以往任何一次都要标准。
    而更关键的是，就这么一个动作，他却从中体会到了投篮是手腕的柔和感。
    他不但喜欢踢足球，也同样喜欢打篮球，而且平时中午在单位午休的时候，他就经常拉着员工到球场打篮球。
    所以投篮他自然知道，而且也听无数球打的好的人说起过，想要投篮准，那手腕必须要柔和。
    可他自己尝试过无数遍，也始终没能掌握这其中发力的技巧。
    可就在刚刚做出动作的那一瞬间，他突然就顿悟了，感觉一下就掌握了那种投篮的手感。
    于是他不自觉的又做了一次那个投篮的动作，而这一次他感觉自己竟然做的更加的标准。
    大臂与小臂之间的夹角，以及肌肉的张力，还有手腕的柔和感，都让他突然产生了一种明悟的感觉。
    甚至他感觉，自己如果这时面对篮筐，肯定能够连续命中十球。
    而有了这种顿悟之后，他立刻欣喜的抬起头看着肖锋说道。
    “卧槽，我懂了……”
    一个投篮动作，他自己打了十几年篮球，都没能悟透的发力技巧，而带上这个手环之后。、
    只是虚空笔画了两次他就悟了，试想一下如果这样的设备穿戴在那些球员的身上。
    那他们以往不能领会的技术动作，会在这套装备的帮助下，能够迅速掌握。
    这也就难怪，他们能够突破技术定型的天花板了。
    而想到这，他也就明白了，为什么肖锋说这些球员不会在这个时候轻易离开滨城名厨队的。
    毕竟在这里，有这种设备，可以让他们更快的获得技术上的提升和突破啊！
    而有了技术上的提升和突破，他们才能更加有把握立足于更强的联赛啊……
    所以只要他们不傻，就都知道，现在是他们最好磨炼升级的时候。
    “这套设备的原理是什么？”
    “其实也就是大数据收集而已。通过电脑，专门收集那些顶级巨型的技术动作，以及发力特点。”
    “然后根据这些数据建模，分析出每种动作最基本的发力技巧，然后记下来，通过让球员穿戴装备，让球员在训练过程中，通过电流刺激神经，纠正肌肉的错误动作，让人体更加快的记忆和掌握各种动作的发力技巧。”
    “就比如踢任意球，以往也许一个球员，需要苦练上万遍，才能掌握某种任意球的发力技巧。提高命中率，并且保证命中率能够达到百分之十五，就已经是这个世界上顶级的任意球大师了。”
    “可是如果你穿戴上这种装备，那也许只要你练习一千次，就已经可以熟练掌握某种任意球的踢法和发力技巧了，如果你能带着这种装备练习一万次，你就能把你的任意球命中率提升到百分之二十甚至三十……”
    肖锋的解释，把何小君听的目瞪口呆。
    “你这意思是说，哪怕是我现在穿戴上这种装备，勤加练习，也能成为世界级球星？”
    肖锋笑着打量了何小君一眼。
    “嗯，成为世界顶级球星可能做不到，但踢踢中乙还是有可能的。”
    “卧槽，niubility……”
    何小君直接拽出一句非常规洋文，确实作为一个老球痞他可是深知职业球员和业余球员的差距的。
    哪怕他作为一个业余球员，现在还保持着每周一场的习惯。
    可有时候碰上退役的职业球员，还是要面临被对方血虐**的下场。
    哪怕对方只是个中甲，甚至中乙的退役球员，那水平也高出他们不止一大截。
    而以他现在奔四的年龄，使用这套设备之后，能练成一个中乙球员的水准，这就不能不说这套设备的牛逼之处了。
    “科学合理的训练，对一名职业球员可是至关重要的。不过首先你要保证你的训练方式是正确的。”
    肖锋又开始给何小君讲起了他对训练的见解。
    “我们就以C罗为例，可能很多人都知道他刻苦训练，坚持科学饮食，才保证他走到今天，以三十五岁高龄，在没有强力中场队友支援的情况下，在以后防狠辣著称的意甲，还能一个赛季打进37球，这就说明了科学正确训练的重要性。”
    “C罗第一次尝到科学训练的甜头是在曼联时期，那时候他为了练就自己一套独门的任意球技巧，就选择了战斧式任意球的踢法。不过那种踢法可是非常需要小腿的爆发力的。”
    “可是那种踢法其实很伤膝盖和韧带，后来他的团队就建议他，如果不想像大罗那样因为伤病早退，就要勤加锻炼大腿和小腿内侧肌肉群。”
    “于是还给他专门设计了一套锻炼方案，也正是因为那套方案，才保证了他能在拼抢那么凶狠的英超，免受重伤，并且还成为打破纪录的射手王。”
    “后来到了西甲，他更是靠着在曼联时期打下的基础，大杀四方。不过在16年欧洲杯之前，他受过一次重伤，为了及时参加欧洲杯，他甚至伤势未能痊愈就带伤上阵，而在决赛法国人帕耶居然故意造着他的膝盖来了一下，导致他早早离场……”
    “而在那次大伤之后，他的技术团队告诉他，随着年纪上涨，他的身体素质开始下降，因为某些激素分泌开始减少，他已经不能再像以前那样踢球了。他必须减重，并且改变踢球的方式。”
    “从那时候开始，我们就很少能看到他踢出战斧式任意球了，甚至大力远射都少了。他的位置也从中场边路，更加靠近禁区。而且他还减重了七公斤……”
    “与此同时他还做出了其他一项改变，就是他奔跑的方式……”
    肖锋给何小君科普起科学训练方式，何小君还听得很认真。
    因为他也是C罗的球迷，很多关于C罗的信息他也知道，但有些他还真没了解的像肖锋这么多。
    就比如C罗的奔跑姿势……
    “嗯？他的奔跑姿势怎么了？”
    “你想想看，C罗以前在英超和刚到皇马那几年，当球队打反击的时候，他是怎么跑的？”
    何小君脑子里开始回想起，以前他看过C罗的比赛。
    而他在曼联和刚到皇马的时候，好像每次球队反击的时候，他都是一副全力冲刺的姿态。
    而如果说总结他奔跑的特点，那好像就没什么比大步流星这四个字再贴切不过了。
    那时候的C罗冲刺起来，步幅都非常大，每一步蹬地都显得非常的有力。
    而最近嘛，他想起了最近几年看过C罗的比赛，陡然眼睛就亮起来了。
    “哈哈，你终于想出他们的不同了嘛？”
    肖锋笑着看着何小君问道，何小君点了点头。
    “你还真别说，你不提我还真没想到呢！”
    “以前C罗冲刺的时候，都是大步流星，步幅非常大，都是恨不得好像蹬地之后弹起来一般。不过最近几年，他冲刺的时候，姿势都是上身绷直，步幅小了许多，但频率却比以前快了不少……”
    何小君满眼兴奋的说出了自己的答案，就好像是一个抢答成功后等待老师奖励的孩子。
    而肖锋则伸手在空中打了个响指：“Bingo，不愧是C罗的球迷，你答对了。”